过年的时候我们一定要控制饮食，这样才能让自己变得更健康，食物一定要适量吃的。那么支付宝蚂蚁庄园为了调整节后综合征，以下哪种饮食习惯是正确的？下面小编给大家详细介绍下，还不清楚的小伙伴们快来看看吧！
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2022《支付宝》蚂蚁庄园2月8日每日一题答案
题目：为了调整节后综合征，以下哪种饮食习惯是正确的？
答案：多吃蔬菜粗粮
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其实这个想法是错误的，有些蔬菜含有很多的淀粉，会产生大量的碳水化合物，热量很高，吃多了容易长胖；
第一，豆类。比如豆类里面的蚕豆、豌豆等类型的蔬菜，虽然他们是蔬菜但是他们和红豆、绿豆一样；主要成分是碳水化合物，热量很高，吃太多，不利于减肥；
第二，粗粮类。比如玉米、山药、土豆、红薯，这类食物也算蔬菜，但是跟豆类一样含有大量的碳水化合物；粗粮类的蔬菜相比较而言热量比豆类更高，属于主食，要少吃。
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