支付宝蚂蚁庄园运动锻炼过程中应该如何补充水分-2021支付宝蚂蚁庄园6月28日每日一题答案

我们应该每天都去锻炼身体，否则自己的身体不太健康，我们应该去补充水分，防止自己的锻炼缺失水分。那么支付宝蚂蚁庄园运动锻炼过程中应该如何补充水分？下面小编给大家详细介绍下，还不清楚的小伙伴们快来看看吧！

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2021《支付宝》蚂蚁庄园6月28日每日一题答案

题目：运动锻炼过程中应该如何补充水分？

答案：少量多次补充水分

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在运动中及运动后必须以少量多次的方式来补充水分，使得身体逐渐得到水分的补充，以保持水分的平衡。

以每15分钟补充一次，每次250CC左右，每小时不超过1000CC为宜，水温在8至12度之间最佳，对于降低运动时所产生的体温及预防过热较有帮助。

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